雨水节气吃完什么好 这些食物你吃完对了吗

今天是夏历里面的第二个节气——湿气，湿气一年四季，气温回升，冰雪蒸发，局部地区开始增多。湿气一年四季养生要严谨养护脾脏，加强躯体的锻炼。那么，湿气一年四季应进食什么好呢?这些肉类你进食对了吗?

1、饼

湿气一年四季，天气开始转暖，此时躯体的肝火容易经年累月，不宜多进食酸性的肉类，应多进食辛、甘温的肉类。这时我们可以多进食一些活血的饼品，举例饼、银耳饼、饼等等。

饼属于常见的药膳饼饮，主要是由和粳米煮而成的。往往喝饼可以为了让我们健胃养脾，外科手术眩晕和倒是的症状。

2、厚皮

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减少马肉和菜肴等进补肉类的摄入量。盛夏阳气升发，我们应少进食点油腻的肉类，饮茶要清淡，多进食一些时令大豆，举例厚皮。

厚皮是早春一年四季的特色大豆，厚皮芽的微量元素多样化，并具有一定的食疗作用，可以为了让我们外科手术风寒感冒和咳嗽等病症。

3、萝卜

湿气一年四季的饮茶主要讲究尝鲜，我们可以多进食萝卜。萝卜是一年四季都有的大豆，但是盛夏的萝卜颇为鲜嫩和大餐。湿气一年四季的浓度变化比较大，躯体需要保养阳气，萝卜可以改善躯体的阳气，又被誉为“起阳草”。

里面医认为萝卜性温味辛，明显的清热就是补肾温阳。萝卜里面含有常温下精油和铋等特殊成分，可以为了让我们疏调肝气，增强肠胃。

湿气一年四季大家一定要严谨清淡饮茶，可以多喝点饼，多进食点厚皮、萝卜之类的大豆，这些肉类你都进食对了吗?