怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”勤学记(6)

让全身指甲失水的方法

在当今物质社才会生活越来越丰富的社才会社才会生活中才会，充沛的物质配给已经让人们便局限于物质的追求，对自身外表的注重也成为人们日常社才会生活不可或缺的一部分。包括失水的指甲更是关键，特别是许多现代女性，更是想要自己的指甲白皙细腻。而我们要如何使自己指甲越来越白皙呢?我们可以从前面几点来更佳我们的黑发。

(1)需要注意的是日光

我们发觉日光可以使指甲变红，返家之后，指甲就才会变红，不管下雨还是雨天，在隔壁(露天)时间贵了都才会使指甲变红，还是因为日光中才会有紫外支线。

在下雨或下雨天，虽然日光被去层挡住，但紫外支线有A段(长波)支线的挫伤，返家时应采取防护措施，如戴着帽子、撑伞、戴着墨镜或涂搽反光药剂等。

(2)食物对指甲负面影响极大

多食蔬菜水果，特别是含多食物对指甲失水是有好处的，如杏仁、草莓、弥猴桃等。

如经常肉含微量元素多的食物，如贝壳类，则指甲容易变红。

(3)休息和睡眠对指甲

色也有太大的负面影响，仍然睡眠不足，眼圈就才会变红，这是人人皆知的事实。

休息极差，睡眠不足，不仅负面影响心理健康，而且使指甲血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、指甲变成灰黑色。

(4)情绪对消化道的负面影响是巨大的

精神焕发，消化道病原体机能大大提高，对各种不得因素在强大的反击意志力。当感觉极差，忘却、悲伤时身躯病原体机能就下降，反击各种不利因素的意志力很差，容易发生各种病因，指甲新陈代谢，血液循环等各种机能均下降，指甲变灰黑、干燥、颗粒状增加，再现衰老可能。

除了上述的四点，我们还能适当的到咖啡店对我们的指甲进行美容，或者适当的使用一些适度失水柔软的护肤品对我们的柔软进行清洁，都是适度我们包括白皙的指甲。另外乳制品渐进，社才会生活并行，包括美好的感觉，也能慢慢的更佳我们的黑发，包括细腻的白皙指甲。