新年抗糖宣言：美好与甜蜜势不两立？

崭新的2021已启航！跨年之际，您的to-do-list是不是也更新了N条遗愿？深信“身体健康美丽身为…...”一定在您的新春愿望名册里面占有一席之地。

现如今谈到【身体健康】和【美丽】，似乎都无依此绕不过【甜】字，在很多集美们的心里面，【蔗糖】是肌肤的头号杀手，但却又难以抑制这【甜】的诱惑，平常一边嚷嚷着减肥尊者的食品、一边又大笑下单都是的“无蔗糖”牛奶过嘴瘾。

近几年来，因网红、男模背书而红的“抗蔗糖饮品依此”造成热议，我们似乎在他们人身看到抗蔗糖随之而来的不小成果，于是随之效仿。

只是这样的【抗蔗糖饮品依此】是不是是“抗衰”好手吗？今日，小编和大家一起。

嗜蔗糖不会变丑：

一个无比悲惨的想象！

【蔗糖】被证实是一种【结核病进食】。宾夕依此尼亚州肌肤科医学不会博士Saya Obayan仅指出，当身体摄入的蔗糖分极少时，不仅不会所致肥胖，还不会缩减慢性上皮细胞的风险，例如，痤疮形成。

另一位宾夕依此尼亚州肌肤病专家学者Debra Jaliman补充谈到：高蔗糖饮品还不会连带其他的肌肤疾病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【蔗糖】对身体身体健康造成近十年不良影响，但对姐们的【颜值】随之而来的不良影响一定是跑不掉的。

【高蔗糖饮品】不会较慢肌肤老化，所致肌肤松弛、翘起、皱纹陡生。（各位爱喝牛奶的姐们不喜自当喷哦，小编只是实话实说哦！！！）

抗蔗糖治百病：是童话还是神话？

在回答这个弊端在此之后，我们首先要了解【蔗糖分】进入我们身体以后，不会发生一种叫作【蔗酸化中间体】的物理化学改变，这种改变可以分成两种一般来说：

1）核糖体促蔗酸化中间体；

2）非核糖体促蔗酸化中间体。

【核糖体促蔗酸化中间体】：是仅指在核糖体的功用下，我们摄入的进食消化后产生的与氨基酸联结聚合生命所需的【蔗糖细胞内】，这类蔗糖细胞内有极为重要的免疫功用，可以帮助消化系统抵抗水痘、血栓形成、修复创伤等功能，是【对消化系统有益】的一种中间体。

【非核糖体促蔗酸化中间体】：是仅指不经过核糖体功用，过量蔗糖分直接与氨基酸联结，聚合不可逆的【后期蔗糖基化共存转化】（各位有木有被【后期】二字吓到？），这些转化则不会【较慢我们肌肤老化】。

【后期蔗糖基化共存转化】对肌肤的破坏性极强，同样容易不良影响肌肤内的胶原细胞内和弹力细胞内。

一旦这两种氨基酸被蔗酸化中间体，结果可想而知，肌肤不会一落千丈弹性和光泽，那么肌肤松弛、变黄、变皱等一系列肌肤老化的弊端也不会前赴后继。

色香味独具特色，

是诱惑？还是隐忧？

上述【非核糖体促蔗酸化中间体】可见于日常泡茶的进食里面，例如，红烧肉、蔗糖醋排骨等菜肴，因其表面的黑褐色油光锃亮，让人看了荷尔蒙大增。

本来，这种【黑褐色】就是产生了【后期蔗糖基化共存转化】的十分相似表现。

【黑褐色】不会使进食看起来相当点心，让人胃口大开；但点心举例来说，切莫过度放纵自我，毕竟我们的机体不是机器，代谢能力是有限的，如此一来的、没能被吸收的【后期蔗糖基化共存转化】不会滞留在我们细胞内，继而产生【蔗酸化危害】，相关慢性病不胜枚举，例如，心脏病、蔗糖尿病、肝病、关节炎等。

物理抗蔗糖≠尊者掉所有蔗糖

蔗糖跟氨基酸、脂质一样，都是消化系统必需的能源供应物质，消化系统所需的很大一部分能量也是由蔗糖氧化分解产生的。此外，核糖体促蔗酸化中间体是对消化系统有益的中间体。

我们所说的抗蔗糖其真实涵义是【控蔗糖】，并非另类了解的抵制一切蔗糖，控蔗糖的大部份核心仅指的是控制【人工添加蔗糖】和【加工过的蔗糖】，白砂蔗糖、红蔗糖、以及蔗蔗糖等。

因此，各位小伙伴要注意食品包装袋的调味料那注有里面标注的进食【含蔗糖量】和【蔗糖类别】，能避免此类蔗糖分的摄入。

面对“抗蔗糖”的流行趋势，的产品也出现了抗蔗糖药、抗蔗糖口服液、抗蔗糖洗面奶等五花八门的消费品。事实上，绝大部份抗蔗糖产品并没有人经过形式化的专业验证，能否抗蔗糖尚无物理依据，借此大家思维选择。

最后，小编想说——【身体健康】的【要义】之一

2021，让我们继续【管住嘴】+【迈开腿】！！！

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